Psicoterapia individuale
Consapevolezza emotiva e sostegno nei cambiamenti
Offro supporto psicologico e percorsi di psicoterapia rivolti ad adolescenti, giovani adulti e adulti. Mi occupo di diverse forme di disagio e difficoltà, tra cui ansia, depressione, difficoltà emotive e relazionali, problematiche della sfera sessuale, vissuti traumatici, disturbi del comportamento e non solo.
Il percorso viene costruito sulla specificità della persona e delle sue esigenze, offrendo uno spazio di ascolto, comprensione e cura volto a favorire una maggiore consapevolezza di sé e il raggiungimento di un maggiore benessere psicologico.
La Psicoterapia
La psicoterapia cognitivo-costruttivista considera il modo in cui ogni persona costruisce e interpreta la propria esperienza, attribuendo significato a ciò che vive, alle proprie emozioni e alle relazioni.
Il percorso terapeutico aiuta a comprendere i propri schemi di pensiero e di funzionamento, favorendo una maggiore consapevolezza di sé e la possibilità di sviluppare nuovi modi di leggere e affrontare le esperienze. La terapia si costruisce insieme al paziente, valorizzando la sua storia personale e il suo modo unico di dare significato al mondo.
Inoltre integro, in base alle esigenze della persona e agli obiettivi del percorso, strumenti di matrice cognitivo-comportamentale, insieme ad approcci come EMDR e ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Questa integrazione mi permette di costruire interventi personalizzati, rispettando la storia, le caratteristiche e i tempi di ogni persona.
Maggiore flessibilità
Gli incontri possono svolgersi in presenza oppure online, offrendo la possibilità di scegliere di volta in volta la modalità più adatta alle proprie esigenze. È possibile anche alternare le due modalità all’interno dello stesso percorso, in base agli impegni e alle necessità del momento.
Il confronto in presenza permette di vivere lo spazio terapeutico in modo diretto e può favorire una particolare qualità della relazione e dell’ascolto. Allo stesso tempo, la psicoterapia online rappresenta una modalità riconosciuta ed efficace, che consente di proseguire il percorso con continuità e flessibilità anche quando incontrarsi di persona non è possibile.